Seleniul este un mineral esențial de care organismul are nevoie în cantități mici, dar cu un rol important în protecția celulelor. Este mai puțin cunoscut decât alţi antioxidanţi, însă face parte discret din multe formule de suplimente cu antioxidanţi.
Ce este seleniul?
Seleniul este un oligoelement, adică un mineral necesar în cantități mici, pe care organismul nu îl produce singur și trebuie să îl obțină din alimentație. Face parte din structura unor enzime cu rol antioxidant, motiv pentru care este asociat direct cu apărarea celulelor împotriva deteriorării oxidative.
Beneficiile seleniului: ce spun mențiunile autorizate
Seleniul este recunoscut pentru acțiunea sa complexă asupra organismului. Integrat în formula Revidox, acest mineral oferă beneficii dovedite pentru o stare de bine de lungă durată:
- contribuie la protejarea celulelor împotriva stresului oxidativ;
- susține funcționarea normală a sistemului imunitar;
- ajută la menținerea sănătății părului și unghiilor.
Este un ingredient important atunci când îți dorești o protecție celulară completă și o îngrijire profundă de la interior la exterior.
Seleniu și protecția împotriva stresului oxidativ
Seleniul contribuie la protejarea celulelor împotriva stresului oxidativ, adică împotriva dezechilibrului dintre radicalii liberi și capacitatea de apărare a organismului. De aceea apare frecvent alături de alți antioxidanți, precum polifenolii din struguri, cu care acționează complementar.
Surse alimentare de seleniu
Îl găsești în mai multe alimente obișnuite, în cantități care variază în funcție de sol și de proveniență:
- nucile braziliene, una dintre cele mai concentrate surse;
- peștele și fructele de mare;
- ouăle;
- carnea și organele;
- semințele și cerealele integrale.
O alimentație variată asigură, în general, aportul necesar de seleniu. Cu toate acestea, nivelul de seleniu din alimente nu este întotdeauna același, fiind influențat de caracteristicile solului în care acestea au fost produse.
De cât seleniu ai nevoie?
Necesarul se măsoară în micrograme (µg) pe zi, iar valoarea nutrițională de referință pentru adulți este de 55 µg. Fiind un mineral necesar în cantități mici, acesta nu trebuie suplimentat excesiv: mai mult nu înseamnă mai bine. Un aport constant, în limitele recomandate, este abordarea corectă.
Seleniul din formula Revidox
Revidox include acest mineral într-o formulă antioxidantă echilibrată, alături de resveratrol și polifenoli din extract de struguri. Fiecare capsulă aduce 50 µg de seleniu (90% din valoarea nutrițională de referință), cantitate care contribuie la protecția celulelor împotriva stresului oxidativ, completând acțiunea celorlalte ingrediente. O capsulă pe zi, ca parte dintr-o rutină constantă de îngrijire din interior.
Revidox este un supliment alimentar. Suplimentele alimentare nu înlocuiesc o dietă variată și echilibrată și un stil de viață sănătos. Acest articol are caracter informativ și nu reprezintă o afirmație medicală, un diagnostic sau o recomandare de tratament. Pentru orice afecțiune sau tratament în curs, consultă medicul sau farmacistul.